食生活が荒れすぎて１日１食でも全然痩せ

食生活が荒れすぎて１日１食でも全然痩せないんだけど酒を断てば少しは痩せるかなぁ１日１食でも野菜しか食べないとか、？あと５kgは痩せたいダイエットサプリわぁ